AL QUIROFANO OTRA VEZ

mis sospechas se hicieron realidad,otra vez pa dentro, esta vez son los tendones de la mano,espero que esta operacion sea la ultima para acabar de arreglar este brazo.
esto me tendra unos dias parado,tan pronto como pueda empezare la preparacion para la maraton BCN2010.
os seguire leyendo aunque yo no tendre mucho q contar.
nos vemos pronto.....

MITJA MARATO CUTAT DE MATARO

primero fue la maraton del mediterraneo
a las cuatro semanas la maraton de zaragoza
y a las dos siguientes mataro

pues eso q mi cuerpo dijo vale y muy pronto me di cuenta q no podia hacer una buena marca los primeros 5km a 4'15'' y se acabo a partir de ahi 4'30' a 4'38'' y alguno un poco mas,la verdad fui muchos km sufriendo has llegar a la subidita final que fue el remate al final 1h36'06''

III MARATON ZARAGOZA

8.00h de la mañana del domingo, avda.de la independencia la calle casi desierta y allí en mitad gladiator(rafa gonzalez)nervioso como esta el siempre antes de empezar nos saludamos y conocemos a saturnino, un placer ir conociendo y poniendo cara a los compañeros del blog.

como siempre cuando corro un maraton tengo mis dudas pero no de si voy hacer mejor marca si no de si voy a terminarlo,y desde que tuve el accidente mas,supongo que debe ser la falta de entrenar mas y mejor o como minimo sentirme como antes.

zaragoza nos regalo un dia explendido,empezo la carrera a un ritmo suave y poco a poco nos fuimos acercando al globo de 3.30 un grupo de aprox.150 corredores/as,allí nos quedemos estábamos comodos y tampoco podiamos aspirar a mucho mas eso ya seria un regalo.

calles mojadas algo estrechas para el grupo que íbamos,conos , vallas que te obligaban a prestar la maxima atencion alguna que otra caida se oyó por detras y asi fuimos en ese grupo tan nutrido pasando el km10,20,30 hasta llegar al km35 donde sufri necesidad de beber pero no un traguito sino de beber sed de verdad y opte por coger agua ,isotonico andar y bebermelo todo tranquilamente y asi intentar comerme los 7km que me faltaban,efectivamente el grupo se me fue,ya solo me quedaba arrastrarme hasta la meta lo mas dignamente posible ,al final


3h33' y otra al saco....


de izquierda a derecha (rafa gonzalez,yo mismo,marco antonio gonzalez,medalla de plata en BCN92 waterpolo todo un honor haber corrido con el mas de medio maraton,ahí queda eso

DESPUES DE UNA MARATON.....PUES OTRA

quizas se me a ido un poco la olla,pero me apetce asi que ya estan hechas las inscripcione,asi q ahora a disfrutar de la maraton de zaragoza que sera la primera vez que la corra.
despues vendra la mitja de mataro pero eso sera luego......

V MARATO DEL MEDITERRANI 2009

voy a empezar diciendo q estoy contentisimo,ya que con mi pesimo estado fisico y tan solo 6 semanas de entrenamiento pude acabar la maraton.

la mañana empezo fria aunque sabíamos q el frio iba a durar poco a las 9h empezo la carrera y salimos a un ritmo comodo pero mas rapido del que necesitabamos,pero pensaba todo lo que ganemos aqui si no nos desfondamos nos valdria al final,pasemos la 1/2 maraton en 1h44' no estaba mal ya que ibamos comodos en carrera,pero amigo en el km23 a mi compi paconidas le llego el tio del mazo y aunque me puse delante para tirar de el (hasta el momento iba detras para no molestarle y que el cogiera su ritmo)no pudo ser.


fui tirando comodamente hasta el km35 donde note que se me terminaba la gasolina,entonces hubo que echar mano de la docena para poder acabar.
al final el arco marco 3h37' toda una sorpresa para mi.

SABADO 17 RECODIDA DEL DORSAL

ya no hay vuelta atras,ya esta todo preparado para mañana correr la maraton del mediterrani,esta mañana hemos ido a recoger los regalos camiseta,pulsometro.marco de foto y mucha propaganda jeje.
espero no pagar muy cara mi osadia.
mañana os cuento espero.....