SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









martes, 12 de abril de 2011

el retorno....ufffffffffff

poco a poco voy volviendo a los entrenamientos ,aunque el dolor aun no ha desaparecido del todo voy entrenando sin forzar la maquina por si acaso.
esta mañana he entrenado con paconidas la subida a la mola ,la verdad se ha hecho un poco corta, intensa la subida pero corta solo 3km ,hemos decidido que para otra vez la subiremos dos veces.........
proxima carrera...la cursa del alba 08.05,eso si siempre que no se me vaya la olla y corra la maraton d'empuries o en su defecto la mitja..01.05...lo decidire segun vea como me voy encontrando...

cova del drac.

al final esta mañana a 1100 mts he conseguido ver animales de mi misma especie....jejeje

7 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Me alegra tu vuelta compañero. A buscar ir mejorando sensaciones cada día. Animo

Trapatroles dijo...

Nos alegramos por tu regreso, ahora poco a poco, a ponerse en forma.
Saludos

Isidro Gilabert dijo...

Qué bien sientan esos primeros kilómetros, aunque sean 3 y nos quedemos con ganas... Saboréalos porque pronto te veo entrenando y sufriendo como siempre... :)

Maier dijo...

Que ilusion me hace tu vuelta, pensaba que la cosa no mejoraba...me alegro que poco a poco vallas mejorando, y cuidado que todo esta muy reciente.. para un maratón... pero la del alba también se las trae.
Un abrazo QUICO

manuel binoy dijo...

Bien, ya era hora; a partir de ahora, ya sabes, poco poco, sin prisas y esperando el momento; un saludo.

Rafa González dijo...

Bien Quico!! Te espero en Empuries!! Si no te ves tampoco en la media también se corre un diezmil, así que no busques excusas...jeje

maratonman dijo...

Quico me alegra mucho verte de nuevo dandole,que siga la cosa yendo igual de bien o mejor.
Un abrazo.