SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









sábado, 15 de mayo de 2010

aparcando el maraton


despues de dos maratones este año he decidido aparcar el maraton hasta octubre donde intentare correr tres maratones en tres meses ,mediterraneo,costa dorada y castellon en el mes de diciembre y asi acabar con los cinco que me propuse a principio de año siempre y cuando las lesiones me respeten.
ahora quisiera centrarme en el 10.000 he intentado en varias ocasiones el sub.40 y de momento imposible asi que he decidido prepararme durante cuatro semanas un entrenamiento diferente mas calidad y velocidad y menos km no se si lo estare haciendo bien pero lo voy a intentar en pineda el 6 de junio .
despues en el mes de agosto volveremos con los entrenos de maraton  

9 comentarios:

Quique dijo...

Hola Quico, buenos retos te has puesto, terminar 5 maratones en un año no está al alcance de muchos...suerte en esos 10MIL, seguro que consigues ser sub40.

Un saludo
Quique

Paconidas dijo...

Acabo de leer tus entrenos de la semana y creo que no tendras problemas en bajar de 40, siempre y cuando sea verdad lo que pones.
Nos vemos mañana a las 8.

Rafa González dijo...

El planteamiento está fenomenal, menos kmm y más intensidad. Esos 5k por debajo de 20´son buenísimossssç! Tienes los 40 a tu alcance. Yo iré a buscar también bajar de 40 así que si quieres....

manuel binoy dijo...

Animo y a por ello, no hay tiempo que perder, cuatro semanas pasan volando, un saludo.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Buen reto el de los maratones.
Metiendo menos km. y mas calidad seguro que sub-40 rápidamente.

Saludos,

quico (elzorro) dijo...

paconidas mira q eres maricon maricon ehhh......

Trapatroles dijo...

Un buen reto para después del verano. Con estos calores no apetece correr largas distancias.

Tania dijo...

Eres una máquina! ese sub40 lo consigues seguro.
bss
Tania

Rafa González dijo...

Cuidateeeeee!!! TE metes mucha caña! Dicen que antes de las series hay que calentar (?¿) por los menos 20´ ...Tienes el sub 40 de sobras en tus piernas...Habrá que tener mucho cuidado con el calor. Venga!!!!