SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









miércoles, 17 de febrero de 2010

mitja marato bcn

mañana fria de domingo,manga larga y guantes que hace un frio que pela,lo de siempre cafetito unos minutillos de calentamiento y a la salida .
mi idea era bajar de 1h36' que fue el tiempo en mataro,para comprovar si poco a poco voy progresando y vuelvo a tener las sensaciones de antes de......
los primeros km "comodo" sin arriesgar  pensaba si pudiera aguantar asi toda la carrera ,pasaban los km y mantenia el ritmo,el entrenamiento para la maraton bcn estaba haciendo efecto.
tiempo final 1h32'16'' .
y lo mejor de todo buenas sensaciones de cara al maraton .
http://connect.garmin.com/activity/24693716  , ver carrera e intervalos.

7 comentarios:

Tania dijo...

Enhorabuena por ese tiempazo!
Me imagino que estas volviendo a esas buenas sensaciones.
A por todas en el maratón.
bss
Tania

Pirat@ dijo...

Collons company, estàs fet un toro, m'agrada el detall de la pagina Garmin, ni els de la NASA.

Sort i Salut.

maratonman dijo...

Me alegra que tras tantos pequeños accidentes y problemas fisicos que has pasado estes ya lanzado y cerca de tu mejor nivel,eso te debe dar mucha moral y motivacion para hacer una gran maraton y de cualquier forma intentar reencontrarte en ella con la mejor version de ti mismo,ojala asi sea,toda la suerte del mundo de cara al dia 7.
Un abrazo Zorro.

Rafa González dijo...

Muy bien Quico!! Ya estás en la pomada otra vez!! Si haces 1.32 con buenas sensaciones está todo dicho. El día 7 nos vemos!!! Un abrazo.

Un fondista de Doney dijo...

Te felicito por el tiempo que has realizado. Le has arañado casi 4' del tiempo que querías bajar. Y lo mejor de todo, notar buenas sensaciones.

Un saludo.

Ignasi Maraton dijo...

Hola Quico, vaya tiempazo, felicidades, llevas un buena racha y no paras de progresar¡¡¡, a ver que tal en Barcelona, saludos

Quique dijo...

Genial Quico, no había tenido tiempo de ver tu entrada, me alegro que tus sensaciones vayan como un tiro...

Marcaza has hecho de cara al maratón, el día 7 te sales.

Un saludo
Quique