SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









miércoles, 9 de septiembre de 2009

cursa matadepera (visteme despacio q tengo prisa)

sigo entrenando pacientemente intentando acabar de recuperarme y volver a coger la forma tarea q no me esta resultando nada facil.
voy a cambiar el entrenamiento no voy a intentar ir deprisa, me estaba obsesionando
voy a ir saliendo tranquilete a ver si asi mi cuerpo va cogiendo el tono.

respecto a la cursa los primeros 7km iba marcando una media de 4'30'' en el 7 un pinchado en la zona lumbar me hizo parar estirar y tomarme el resto mas tranquilo
de momento no puedo apretarme por q mi cuerpo se queja.
fueron 10.230km en 48'

POR CIERTO MI CAMPEONA TAMBIEN CORRIO


3 comentarios:

Quique dijo...

Poco a Poco tu cuerpo no se quejará y pillarás de nuevo tus ritmos....tienes buena cantera en casa.

Un saludo
Quique

Saturnino dijo...

¿uf!, casi andamos igual; a mí me esta costando horrores pillar el tono, aunque confio en que poco a poco las cosas vayans saliendo y que en cualquier carrera se de el resultado optimo.
A seguir entrenando, no nos queda otra.
Un saludo.

manuel binoy dijo...

Hay que ir poco a poco, el cuerpo también necesita su tiempo y es él, no nosotros, quien decide cuándo y cómo. Paciencia y constancia, no hay más secreto. Saludos.