SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









jueves, 5 de febrero de 2009

hoy mas tranquilito

y se nota vaya si se nota, he vuelto hacer el mismo recorrido que el otro dia,castellar/sabadell pero mas suave, 10km 47'17'' rm 4'44''

el 15.02.2009 hare la 1/2 maraton de gava no se ni que tiempo pronosticar pues no me la he preparao na de na....
el 15.03.2009 otra 1/2 la del maresme pues mas de lo mismo ya veremos.....

1 comentario:

RAFAEL GONZÁLEZ dijo...

Hombre, pues si hacer 47´en un 10mil es ir suave, ten claro que en una media bajas de 1h30. Ya contarás que tal por Gavá.