SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









sábado, 15 de noviembre de 2008

sexta semana donosti

lunes c.c.suave 30' 6.240 km rm 4'49''
martes series 15' calent. 10' x 3 a 4'45''
jueves c.c. 1h13' 14km rm 5'13''
sabado series 10' calent. 8x1000 a 4'30'' rec 3'
domingo c.c. 1h49' 20.600km rm 5'20''

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