SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









sábado, 19 de julio de 2008

un combinado suave

viernes ,19h15'
1km,calent series suavitas 6x1000 a 4'30''
natacion 2 x 250 + 6x25 rapidas
y pa casa que son las 21.00

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