cuando una carrera te deja buenas sensaciones



justo antes de empezar

 media maraton de mataro ,despues de unos meses entrenando para maraton...bueno unos meses todo el año si entreno siempre para en maraton vaya tonterias digo,se me presenta esta media a una semana vista del maraton de castellon ,me encuentro fuerte y con ganas ahi el dilema que hago yo ahora me haria ilusion intentar volver a bajar de 1h30' pero el domingo que viene que? una semana solo de recuperacion.....
mis dudas se desvanecieron cuando en una red social veo a rafa que va hacer de liebre de 1h30 a ernest,oscar,paco ya no me puedo resistir le mando mensaje y alli que voy.....

aqui vamos todos derrapando

formamos un grupo de 6 o 7 no estoy seguro ,lo unico seguro es que ibamos por sub1h30'
los primeros km fuertes rafa llevaba un ritmo controlado pero vivo estaba un poco nervioso el no queria fallar era importante no pasarse de ritmo ni quedarse corto que luego hay que recuperar....
rafa clavo el km10 42'30'' al llegar al 12 mas o menos tire unos km del grupo simplemente para que rafa se relajara y a la vez supiera que podia contar conmigo asi lo entendio y me dejo tirar unos km(la verdad es que me hacia ilu jeje) oscar se nos quedo un poco, inteligentemente aflojo era la manera de perder lo menos posible y asi fue.

callejeando

mantuvimos el ritmo ideal hasta el 19 que empieza la subida y alli a darlo todo hasta la meta.....
oscar con 1h31 hizo mmp....ernest sub 1h30' mmp rafa sub 1h30' como era su deber de liebre,jeje y paco este es un makinon .

fotico post carrera

ahora despues de la carrera tengo una duda no se si disfrute mas con la carrera que os prometo me lo pase pipa...o con el hecho de correr con este grupo de amigos que fueron todos geniales del primer km hasta el ultimo.
espero que podamos repetir otro dia...
respecto a paconidas va cogiendo el ritmo y el animo poco a poco va mejorando 1h46',que ganas tengo de pasar un dia la meta con el en 1h30' y ver que cara se le queda......
un abrazo para todos....

1h29'35'' hacia tiempo que no tenia tan buenas sensaciones