tirada larga del domingo ,ultima antes de la maraton d'empuries 25,720km 2h21'
la idea era hacer 20km pero nos animamos y al final los ultimos 30' nos cogio el diluvio que le vamos hacer,ahora la semana que viene 3 o 4 tiradas de 10km suavitas para no cargar las piernas mas de la cuenta para el domingo intentar estae a tope (PACONIDAS PREPARATE QUE VOY POR TI SIN EXCUSAS)
3 comentarios:
Mucha suerte el domingo! Harás la carrera con Paconidas o irás a tu ritmo?
con paconidas si lo dejo solo se va a tomar el sol a la playa.
Hola Zorro, buen entreno el del domingo, ya queda poco, nos vemos en empuries, salud y kms
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