hoy he salido con la idea de bajar de 45',pero en los tres primeros km me he dado cuenta de que no a 4'40''no,cuando pensaba que habia desistido (se ve que mi subconsciente no)miro el km y coño¡¡¡ 4'19'' y mas o menos asi hasta el final otro churro de esos que salen a veces jejeje.....
10KM 44'40'' RM 4'28'' las pulsaciones ni las he querido mirar x si las moscas....
2 comentarios:
Pues vaya con el churro, ya contarás las claves...¿qué es RM?
rafa pongo rm que es el ritmo medio de los 10km que me marca el fore
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