despues de un mes de diciembre que me estado tocando los h.... con perdon y de esa pequeña lesion de gemelo que se produjo el 26-12 he vuelto a reanudar los entrenamientos,bueno entrenamientos todavia no que he salido a correr un rato a ver como estaban mis piernas.el gemelo bien y las sensaciones las normales despues de un mes sin apenas correr.
he salido suave 7.5km en 37' a un ritmo de 4'56''
segun me vaya encontrando ire pensando que hago este año..
NOS VEMOS.
No hay comentarios:
Publicar un comentario