SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









domingo, 26 de octubre de 2008

tercera semana donosti

lunes- c.c. suave 35' 7km rm 5.05
martes-10' calent. 3x10' a 4'40'' 3' desc. circuito pesas
viernes- c.c. cast/sab. 1h10' 14.630km rm 4'47''
sabado- series 20' calent. 15x200 41'' 1km desc.
domingo- c.c. 1h52' 20.400km rm 5'32 (el marc me acompaña durante 15km)
esta semana a sido un poco rara debido a que estaba resfriado.

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