lunes-descanso
martes- calent.15'series 6x1000(4'22'-4'23''-4'29''-4'18''-4'24''-4'18'')descarga 12'
miercoles- c.c. con el marc 7km, 39' rm 5'34''
jueves- c.c. 15km 1h19' rm 5'17'' salida con pica x cierto nos crucemos con unos pirat@s.
viernes- descanso
sabado mañana - c.c. 10km 46'20'' r.m. 4'38''
sabado tarde - cursa castellar 5.300km (se me olvido el reloj je,je)
domingo- c.c tirada larga 20.300km 1h49' rm.5'21''
3 comentarios:
Salutacions desde el Puta Màkina Btt Team !!
Gracias por el saludo, vosotros si que sois unas Putas Makinas, joder, que ritmo que me lleváis.
Pd. Siempre seréis bien venidos, tanto en bici, andando, corriendo o el patinete, en abrazo y gracias por la visita.
Mol be company, una mes a la family d’esportistes, enhorabona.
Publicar un comentario