SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









sábado, 12 de julio de 2008

seguimos corriendo para variar

martes 08/07
c.c x castellar muy suave 11.300km
jueves 10-07
cc x sabadell 9km 47'15'' he salido x la noche con el marc haber si va cogiendo el ritmo.
viernes 11/07
al mediodia en vez de irme a comer a casa como soy un poco masoka me voy a nadar al club.
4 x 250mt + 150 total 1150mt estoy empezando .como recompensa despues me fui al viena a comer, comer deprisa claro.
x la tarde un poco de bici 40' + 145 abdominales........

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