SI QUIERES CORRER, CORRE UNA MILLA,SI QUIERES UNA EXPERIENCIA EN LA VIDA CORRE UN MARATON.......

UN PERDEDOR NO ES QUIEN LLEGA EL ULTIMO,SI NO AQUEL QUE SE SIENTA MIRA Y NUNCA LO INTENTA.









jueves, 24 de julio de 2008

miercoles 23
1km.calent. 30' a 5' 6km , natacion 1 x500 3x100
jueves 24
natacion 1 x 1000 1 x 100 1 x 150
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