continuo con mi entrenamiento sin sentido.
del trabajo a casa 16km a un ritmo variado ya que tan pronto iba a 4.20 como recuperaba un rato a 4.50 total la media fue 4.44
era tarde no hacia mucha calor.
del trabajo a casa 16km a un ritmo variado ya que tan pronto iba a 4.20 como recuperaba un rato a 4.50 total la media fue 4.44
era tarde no hacia mucha calor.
quizas la maraton de zaragoza ????? hasta el final no se sabra.
1 comentario:
de quien es la calva de la foto
de rasca o pika
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